我要逆袭这宇宙-044- 内练一口气(1/2)

“嘟嘟嘟咯咯咯啦啦啦噢噢噢”早上六点刚过，小叽牌闹钟便响了起来，正经的闹钟顶多吵吵耳朵，但这家伙直接是在大脑里轰炸你，见效极快，让你毫无防备，无力反抗。

项宇揉揉眼睛，瞅了眼时间，“干嘛啊你，中病毒啦”

“主人，该起床了”

“喂喂，每天都要保证睡眠不是你说的吗”

“是啊，但随着身体能力的增强，你需要的睡眠时间也会适当缩短，现在你每天有效睡眠达到六个小时便足够了。”

“，得，反正你有理。”

简单的洗漱过后，项宇盘腿坐在床上，望着眼前的吧，这是要干嘛”

小叽忽然缓缓抬起两个小爪子，而后又缓缓放下，深吸一口气，而后装模作样的说道：“今天，我要教你练习太极”

“太极”项宇尬笑两声，“逗我呢那东西不是很弱鸡吗”

其实小时候的项宇也很膜拜那些功夫片里的太极神功，只是随着前几年突然出现的一波功夫打假热那些所谓的太极宗师们全都不足10秒便被一个业余搏击高手ko下去，之后项宇便对这项老年健身运动彻底失去了幻想。

“不是啊主人，太极功夫在你们地球上的各种格斗术中还是非常厉害的。”

“哦”实在没想到小叽会这样评价，不由好奇问道：“怎么说”

“其实太极从理论、技巧到训练方式，都是比较科学的，有一些原理和我们赛迪亚文明中的身体锻炼方式也极为相似。至于你觉得它的战斗力弱，只是现在的人们只在乎它的健体性质，早已忽略了它应有的攻击性。而且受到影视作品的影响，过分夸大了它的作用，其实在人体格斗中，最重要的还是一个人的基本能力哦。”

小叽抛砖引玉，项宇稍微一思量，便茅塞顿开。

那些所谓的四两拨千斤、以弱胜强，其实都说的太夸张了。现在的他，已经不是个小白，更加明白在空手格斗中，一个人的力量、敏捷和反应力才是起决定性作用的属性。两个身体能力相差太大的人，即便那个弱小的人格斗技术再强，也没的打。

就拿现在的他来说，身体能力值已经到达了130，要是给他一个80体质的格斗高手做对手，那他自信也能赢得毫无悬念

再看那些所谓的太极宗师，年纪一大把不说，力量和速度还不如一些健身爱好者，反射弧也在长年累月的太极健身操中拉的奇长无比，实战经验更是基本为零，如何跟那些天天耗在拳台和健身房中的搏击选手玩

“不过小叽啊，你昨晚不是才说过现在要优先提高身体能力嘛，怎么又开始学太极”项宇自己都觉得这很矛盾。

“这次并不是让你学习太极的格斗技巧，而是学习太极的内功训练方法。”

“内功”

在他诧异的眼神中，道：“我是引用你们这儿的叫法罢了，在我们赛迪亚文明中，这叫做人体内在系统能力。其实这也是你们地球上在身体能力锻炼中非常欠缺的一环，内部系统是能量的生产方，而肌肉则是接收及消耗方，所以对于提高身体能力，除了锻炼肌肉能力外，内力的锻炼也是必须同步进行的，甚至要更加重要。”

“虽然你在进行肌肉锻炼的时候，也会间接锻炼到内在系统，但那都是被动的，效果不足，甚至有时候适得其反，而在太极中，对于内在系统的锻炼却是主动和积极的，这样内外结合进行锻炼，才能最高效合理的提高身体能力。”

说了这么多，项宇也大概明白了，搞了半天，外练筋骨皮、内练一口气的科学原理在这儿呢，也难怪那些练太极的人虽说战斗力不怎么样，但一个个平日里精气十足，活的也都一个赛一个的久。

“我现在开始教你训练方式，是经过我改良的哦。”

所谓的内功锻炼方法，在太极中叫做吐纳法门，说白了，就是配合一些奇葩的动作进行不同节奏和强度的深层次呼吸。这原理很简单，主要是通过气息的引导、冲击，激发内脏等器官的功能和抗力提升。

用未来的方法学古老的技艺，现在的项宇便是这般感受。在他面前，小叽投影出一个半透明的身影，身体内的构造清晰可见。

而随着他根据小叽的指导进行内力练习，人体虚影里也跟着显示出他身体内部的活动及受力情况。

一个多小时后，项宇才发现这深呼吸运动一点也不轻松，一会长吸起，一会短吐气，时不时还要内部发力，再配合上那些难度不小的延展动作，实在是煎熬

他更愿意去死命的冲击极限，至少来的痛快。不过当他从厕所出来，感受着清爽的身体，拍拍肚子，不得不承认，这练习内功还是有一定排毒养颜功效的。

不过一想到以后每天早上都得来这么一遍，哎

出了门，开上车，项宇直奔天星游戏。

脑中划过苏菲的身姿，项宇不禁摇摇头，实在想象不到天星游戏的掌舵人，会是个那种暴力女。

天星大厦前台的妹子并没有为项宇进行特殊接待的意思，仍然让他稍事等候。无奈下，他拨出了苏菲留给他的那个电话号码。

“喂。”电话很快被接起，传来了苏菲的声音。

“是我，项宇，到你们楼下了。”

“我让人下去接你。”

这一通话三句便结束了，苏菲的声音不冷不热，充满了商务气息。恢复了工作状态的她，光从语气中便能听出她在领导位置上的造诣。

而在偌