体坛之蛮牛崛起第三十四章 满意的训练效果(2/2)

了。张天卓教练相信，即便是目前的国家队之中，肖恩维持自己最快速度的能力都可以算是合格的了。

只不过遗憾的是，等这20米左右的最快速度距离一过，肖恩的速度就足足下降了起码一个档次。而且，这种速度下降的幅度也太大了，如果肖恩能够控制住、或者是延缓这种速度下降的幅度，说不定将来还有机会去冲击一下国家级运动健将的标准呢！

而在今天的这次测试中，在剩下这40米的距离上，随着肖恩体力和耐力的逐渐下降，肖恩的速度肯定还会继续不断的下降的。但只要是肖恩的速度不会下降得太过于离谱，这次的百米正式测试就算是很成功了。

而接下来肖恩的表现，果然是如同张天卓教练所预测的那样。在进入冲刺跑阶段之后，肖恩的速度又是再一次下降了，虽然肖恩在最后阶段也是拼尽了全力，但是在最后5米左右实在是体力不济了，冲过终点时的速度比之前又是明显慢了一个档次。

也就是说，如果把肖恩这次百米短跑的速度来做一个全程分析曲线的话，那么自从肖恩在40米左右达到了自己的最快速度之后，在后面的阶段，肖恩的速度基本上都是以20米一个阶梯开始逐渐下降了。

所以说，肖恩目前的整个速度曲线还是呈现出一个“单峰型”的速度曲线。在40～60米这段距离上出现了一个相对平稳的波峰，然后就开始逐渐下降。

而国际顶级短跑运动员则是由于在后半程的速度耐力更强、或者是保持速度的能力更为出色，在达到最快速度之后一般都是呈现出一个波峰更为宽大的“堤坝型”速度曲线。

也就是说，即便是这些运动员在经过了自己的最快速度阶段之后，速度的下降幅度也不会是特别的明显、更不会出现像肖恩这样的阶梯式连续下降。而是整个波峰的曲线在小幅度的上下波动之中几乎可以维持到终点，这就是比较恐怖的“堤坝型”曲线。

不过，肖恩现在的表现倒算是国内男子短跑选手的一个正常状态了。要想达到欧美顶级短跑选手那样的速度曲线，肖恩还有很长的一段路要走。

当然了，对于张天卓教练来说，自己也根本没有想到将来能够把肖恩培养成国际级的短跑高手，能够弥补自己当年的遗憾，把肖恩原本的短跑天赋发挥出来，成为省内顶级的百米短跑选手自己就已经很满意了。

而当肖恩冲过终点之后，张天卓教练看着显示器上传输过来的成绩之后，脸上更是露出了满意的笑容。

嘿嘿……起跑反应时间0.186秒、最终成绩11秒12！

果然不出自己所料，肖恩的成绩提升幅度差不多在0.3秒左右，看来，前一个阶段的训练还是很有效果的嘛！