集。
采集日精,早上5点至9点,在于高处,环境一定要清幽,树林和山顶最为合适。默对太阳,调匀呼吸,用鼻子呼吸,用嘴细细的吞吸太阳的精华,等含满一口之后,闭住呼吸,慢慢咽下,用意念引致丹田,连续七次,做完之后,静坐存思半小时,收工完毕。
采集月华的方法和采集日精的方法一样,不过时间却要改在晚上7点至11点。同样含满一口之后,闭住呼吸,慢慢咽下,用意念引致丹田。连续七次,做完之后,静坐存思半小时。
陆晨阳从她们的修炼方法里得到启示,学会了采集日精提升自己纯阳功的办法,此后每个月的初一到初五,如正逢晴天,就到白云巅上面,默对太阳,调匀呼吸,运转纯阳功,吸收日之精华。([m.92kshu.com 就爱看书网]。。)
状态提示: 第641章 交换媚术
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