奇那里换来了祖鲁秘技，现在，祖鲁秘技无疑是最好的锻炼办法，没有之一，目前，不管是内家拳、外家拳、阴阳磨还是中医手段，都不如祖鲁秘技管用。
武道天书在陈魁眼前翻开，“锻体术”三个字发出微弱的光，光芒洒落在陈魁身上。（祖鲁秘技记录到武道天书中，名为：锻体术）
ps：感谢“丶小懒鬼”500起点币打赏！！！
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状态提示： 第三章?规划和锻炼
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