重生之小仙成长记第八十五章 立志变强(2/2)

机体环境处于自我协调平衡的稳态。这种小周天亦称子午周天。

大周天：在练功达到通小周天的基础上升到更高的境界，以常规练功方式进行呼气，意守丹田，使气下沉丹田后经会阴分为两股分别沿大腿内侧的三阴经向下运行至足心涌泉穴，再伴随吸气，从足外侧提气使气上升经腿外侧三阳经上升至会阴穴，提肛收腹使气沿督脉过“三关”遍行于背直达百会再顺两耳前经面颊会合于舌尖，再开始呼气。

李小仙交替着各运行了三十六圈，很明显的感觉到，融合期的屏障松动了起来，开始慢慢的变薄，然后从中间破了一个小洞，灵气从这个小洞汹涌而过，屏障就轰然的倒塌。

就这样，李小仙正式的成为融合期的修士了。